Neues Angebot in Höxter: Massage, Rückengymnastik und mehr

Höxter. Eine kleine Auszeit nur für sich bei einer Wellness-Massage, Unterstützung bei Problemen mit dem Rücken oder Hilfe beim Thema Beckenboden: Im &bdquo;Me-Time, kleine Auszeit“ in Höxter können Besucherinnen und Besucher entspannen und sich helfen lassen – auch bewegungseingeschränkte Menschen. An der Westerbachstraße 24 ist in dem Fachwerkhaus eine kleine Wohlfühloase entstanden, die Ruhe und Gemütlichkeit ausstrahlt. Seit Sommer ist dort das &bdquo;Me Time“ zu finden, mit dem sich Elena Bauer selbstständig gemacht hat. &bdquo;Erst mal nur nebenberuflich“, sagt die Höxteranerin. Denn eigentlich arbeitet sie für einen Robinson-Club, organisiert Fitness- und Sportevents. &bdquo;Ich hab länger im Ausland gearbeitet, später in Hannover. Mit Corona ging es dann zurück in die Heimat nach Höxter“, erzählt Elena Bauer im NW-Gespräch. Schon damals war klar, sie möchte sich irgendwann selbstständig machen. Ihre Affinität zu Sport und Gesundheit – sie selbst gibt seit einigen Jahren Fitness-Kurse in der Region – brachte sie schließlich auf die Idee des Massage-Studios. Massagen zur Entspannung: Neues Angebot in Höxter Sie lies sich zur Wellness-Massagetherapeutin weiterbilden. Ebenso absolvierte sie Schulungen für Sportkurse und ist spezialisiert für Sitzmassagen. Auch eine Weiterbildung im Bereich Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht hat sie absolviert, genauso bietet sie ihren Kundinnen und Kunden einen Beckenbodenstuhl an, mit dessen Wirkung sie sich in Kursen intensiv beschäftigt hat. Denn Elena Bauer bietet nicht nur die klassische Wellness-Massage an, ihr Angebot ist vielfältiger. So gebe es zum einen verschiedene Massagetechniken für unterschiedliche Körperstellen. &bdquo;Hot Stone, mit ätherischen Ölen oder Cupping-Massagen“, erzählt sie. Letzteres ist eine Massagetechnik ähnlich des Schröpfens, bei dem spezielle Cups auf der Haut platziert werden, um ein Vakuum zu erzeugen. Oder einfacher gesagt: Statt auf die Haut zu drücken, wird an ihr gezogen. &bdquo;Das sorgt für eine bessere Durchblutung“, erklärt Elena Bauer. Doch sie macht auch klar: &bdquo;Die Massagen sind zur Entspannung, nicht, um Verspannungen zu lösen“, sagt sie und ergänzt: &bdquo;Ich bin keine Physiotherapeutin oder Heilpraktikerin.“ Sie mache ihr Angebot für jedermann zugänglich, es werde aber nicht von Krankenkassen bezuschusst, sondern müsse von den Kundinnen und Kunden selbst gezahlt werden. Wellness für alle: Barrierefreier Zugang im &bdquo;Me Time“ in Höxter Damit auch gehbehinderte Menschen in den Genuss einer Massage kommen können, haben die Räumlichkeiten einen ebenerdigen Zugang und es gibt die Möglichkeit einer Sitzmassage, bei denen sich Personen, die etwa im Rollstuhl sitzen, bequem mit dem Oberkörper auf einen Massage-Aufsatz lehnen können, ohne sich dabei auf eine Liege legen zu müssen. Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von me time - kleine auszeit (@metime_kleineauszeit_hoexter) Für Schmerzpatienten, oder Kundinnen und Kunden, die Probleme mit der Mobilisation haben, bietet Elena Bauer Eins-zu-eins-Beratungen im Bereich Rückengymnastik an. &bdquo;Es geht um die Mobilisation der Wirbelsäule, wir brauchen alle mehr Beweglichkeit“, sagt sie. Schiefe Haltungen oder Spannungsschmerzen im Nackenbereich sorgen häufiger für Probleme. In ihren Beratungen zeigt sie Übungen und entwickle einen Trainingsplan zum Thema Bewegung. Und dann hat Elena Bauer noch eine Besonderheit in ihrem Studio: einen Pelvic Cube. Der Stuhl soll den Beckenboden trainieren und damit vor allem bei Problemen nach Geburt oder Prostata-Erkrankung helfen. Es handelt sich um eine Magnetfeld- und Infrarot-Technologie. &bdquo;Man muss nichts machen, setzt sich einfach nur 30 Minuten drauf“, erklärt Elena Bauer. Termine im &bdquo;Me Time“ nur nach vorheriger Anmeldung &bdquo;Es ist eigentlich für jeden gedacht“, sagt sie. Ab Mitte 40 verändere sich das Gewebe, man bekomme dünnere, weichere Haut. &bdquo;Die Erdanziehung wirkt, gleiches gilt im Bereich des Beckenbodens.“ Die Folge könne Belastungs-Inkontinenz oder auch Urintröpfeln sein. Durch das Tool werde der Beckenboden gestärkt. Das &bdquo;Me Time, kleine Auszeit“ an der Westerbachstraße 24 hat keine festen Öffnungszeiten. Termine können telefonisch oder per WhatsApp unter 0173 2932392 bei Elena Bauer gebucht werden. Weitere Informationen zu ihrem Angebot teilt sie auch bei Instagram auf dem Profil @metime_kleineauszeit_hoexter.

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