2025 soll besser werden? Wir haben dafür Tipps für Bielefeld zusammengestellt

Bielefeld. Die Feiertage sind vorbei, die ersten Tage plätschern eher nichtssagend dahin? Dann ist es höchste Zeit, sich aufzuraffen und das neue Jahr mit ein paar ausgefallenen, spannenden neuen Erfahrungen zu bereichern – und das nicht weit weg, sondern in Bielefeld. Auch organisatorisch ist der Aufwand gering. Ein paar Webklicks genügen. Wo? Auf der Internetseite der guten alten Bielefelder Volkshochschule, deren Angebot beeindruckend breit gefächert ist. Langes Zögern ist allerdings nicht zu empfehlen – einiges ist schon gut ge- oder sogar ausgebucht. Hellwach ins neue Jahr Endlich mal wieder wach und aktiv den Tag genießen – das wünschen sich viele Menschen für 2025. Erste Voraussetzung dafür: gut ein- und durchschlafen. Was daran mitunter so schwer ist und was sich verbessern lässt, das vermitteln zwei Heilpraktikerinnen im Mini-Workshop &bdquo;Ausgeschlafen“. Dafür haben sie ein umfassendes &bdquo;Spätnachmittags-Paket“ geschnürt: mit Theorie, Tipps und Übungen. Handy-Fotos aufhübschen Ob beim Spaziergang im Park, im Restaurant oder beim Feiern – überall wird fotografiert. Dank des Smartphones lässt sich alles sofort festhalten und gleich versenden, von witzigen Tierbildern über herumalbernde Freunde bis zum Essen im Restaurant oder dem gerade entdeckten modischen Schnäppchen. Wer das künftig optisch noch beeindruckender festhalten möchte, kann Tipps und Tricks zum richtigen Sehen, zur Bildfindung, -gestaltung und -bearbeitung an einem Samstagmorgen im Februar im Kurs &bdquo;Besser fotografieren mit dem Smartphone“ bekommen. Kleines Manko: Er wendet sich nur an Frauen, und es gibt schon eine Warteliste. Weniger Frust im Job Der Job frustet gleich zu Jahresbeginn, und Ihnen ist gar nicht wohl bei dem Gedanken, was da noch so alles droht? Da könnte Peter Müllers etwas sperrig klingendes Angebot &bdquo;Methoden zum Umgang mit Frustrationen und emotionaler Belastung im Beruf“ Hilfestellung bieten. Angesprochen sind Berufstätige aus jeglichen Arbeitsfeldern. Wer sich darauf einlässt, für den könnten es zwei Spätnachmittage mit Langzeitwirkung sein – und das schon im Januar. Entspannt fitter werden Es gibt Menschen, die beginnen den Tag in aller Frühe mit einer Joggingrunde. Viele andere aber haben ein meist gespaltenes Verhältnis zur Bewegung und wollen es, wenn überhaupt, erst einmal ruhig angehen lassen. Für die bietet die VHS &bdquo;Sport für Unsportliche“ an. Bewegung ohne Stress verspricht Monika Schaper, und das gleich 15 Mal – immer montags. Sport im Kleinformat Wer es noch reduzierter mag, der könnte es mit &bdquo;Gesichtsyoga“ probieren. Immerhin 57 Muskeln können mit Atmen und Dehnen, durch leichte und lustige Übungen, aktiviert werden. Und das Beste: Das alles lässt sich schnell an einem einzigen Januarnachmittag lernen. Lesen Sie auch: Wie wir den inneren Schweinehund überwinden Konzentrieren und taktieren Ambitionierte, die auch vor Regeln, Konzentration und Taktik nicht zurückschrecken, können sich ab Mitte Februar im Billard versuchen. Die Ausrüstung wird gestellt. Besonderer Vorteil: Der Billardraum kann auch außerhalb der Kurszeit genutzt werden. Alternativ ist Snooker im Angebot, das als &bdquo;Schachspiel unter den Billardsportarten“ gilt. Ungewöhnliches sprechen Klar, Sprachenvermittlung ist eine Kernkompetenz der Volkshochschule. Was dennoch verblüfft, ist die Bandbreite der Angebote. Sie reichen von Arabisch, Dänisch und Chinesisch über Hebräisch, Koreanisch, Norwegisch und Neugriechisch bis hin zu Quechua. Interessiert, aber unsicher? Dann könnte ein unverbindlicher &bdquo;Sprachentag“ weiterhelfen. Der dauert, dem Namen zum Trotz, nur eine Stunde, inklusive Kurzausflug in Kultur und Landeskunde. Mehr wissen über Aktuelles Fake News – gezielt verbreitete Desinformation – gibt es immer mehr, im Internet und auch real, wenn Behauptungen ungeprüft weiterverbreitet werden; früher nannte man das Gerüchte. Im Fokus ist auch Bielefeld. Wie Fake News entstehen, wirken und wie man sie erkennt, das zeigt der Vortrag &bdquo;Ein Leitfaden durch die Welt der Fake News“ im Februar. Hintergrundwissen bietet die VHS auch zum Ukraine-Krieg (&bdquo;Eine Analyse der Lage aus unterschiedlichen Perspektiven“), zur Demokratie (&bdquo;Strategien gegen eine populistische Übernahme“ am Beispiel Thüringen) oder zum veränderten Verhältnis zwischen bürgerlicher Mitte und Rechtsextremismus (&bdquo;Rechts, wo die Mitte ist“). Kreativ auf unbekanntem Gebiet Nein, hier geht es nicht ums Basteln, Handarbeiten oder Malen – obwohl es auch dazu Passendes bei der VHS gibt. Wirklich mal etwas Neues können Wagemutige im Workshop &bdquo;Einstieg ins kreative Schweißen“ Mitte Januar testen. Das haben viele Bielefelder allerdings bereits erkannt, daher gibt es nur noch eine Warteliste. Wer sich erst einmal praktisch vortasten möchte: Beim &bdquo;Schraubernachmittag“ (eigenes Fahrrad mitbringen!) sind noch Plätze frei. Die eigene Stadt entdecken Fußgängerzone, In-Restaurants, Tierpark, Sparrenburg, Botanischer Garten, der eigene Stadtteil – das ist längst nicht alles, was Bielefeld zu bieten hat. Der VHS-Dauerbrenner &bdquo;Frauen entdecken ihre Stadt“ zeigt in Exkursionen und Vorträgen, was es in der Stadt auch an weniger Bekanntem, Erstaunlichen und Spannenden gibt - wie etwa Bielefelds einzige große Schafherde. &bdquo;Männer, Technik und Kultur“ heiß das männliche Gegenstück. Einfach mal ausprobieren!

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