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In der Gesellschaft hält sich hartnäckig die Empfehlung, mindestens acht Gläser Wasser zu trinken. - © Lukas Schulze
In der Gesellschaft hält sich hartnäckig die Empfehlung, mindestens acht Gläser Wasser zu trinken. | © Lukas Schulze

Täglicher Wasserbedarf Zwei Liter am Tag? Neue Studie weckt Zweifel an populärer Trinkempfehlung

Forschungsergebnisse widerlegen die bisherigen Empfehlungen teilweise. Welches Maß für den Körper gesund ist, hängt von mehreren Faktoren ab.

Janina Pietruschka
03.12.2022 | Stand 03.12.2022, 09:44 Uhr

Viel trinken ist wichtig – diesen gut gemeinten Ratschlag haben wohl schon viele Menschen in ihrem Leben gehört. Damit der Körper ausreichend Flüssigkeit bekommt, wird etwa bei Gesundheitsberatungen empfohlen, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken, um auf eine Gesamtzahl von zwei Litern zu kommen. Diejenigen, die das Pensum nicht erfüllen, müssen sich allerdings nicht automatisch Sorgen machen.

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