Abnehm-Trend: Wir testen die Kältesauna in Bielefeld

Bielefeld. Der ehemalige Fußball-Nationalspieler Per Mertesacker macht es. Die Langstreckenläuferin Paula Radcliffe oder der Basketballprofi Lebron James ebenfalls. Immer mehr Sportler setzen zur Regeneration ihres eigenen Körpers auf die so genannte Kältetherapie. Eine der wenigen in NRW öffentlich zugänglichen Kältesaunen befindet sich in Bielefeld. Das Unternehmen CryoLounge in der Niedernstraße bietet die Kältetherapie für jeden an. Sie soll nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch den Körper durch Fettabbau formen. Mittlerweile setzen auch Arminia Bielefeld und die Bulldogs auf das Verfahren. Mitarbeiter Christian Geisler hat die so genannte CryoSauna ausprobiert und einen Experten aus der Medizin gefragt. Funktioniert die Kältetherapie wirklich? Der TestMinus 92 Grad. Meine Muskeln zittern spürbar. Ich kann kaum noch die Fäuste ruhig unter meinem Kinn halten. Flüssiger Stickstoff kühlt meine Haut gerade auf 0 Grad ab. Anders als erwartet, tut das nicht weh - halte ich meine Hand in Schnee, habe ich mehr Schmerzen. Ungefähr drei Minuten muss ich noch in der CryoSauna, einer Kältekammer in der Größe und Form einer Litfaßsäule, ausharren. Jörg Thesing, Geschäftsführer des Unternehmens CryoLounge, regelt noch einmal die Temperatur der Sauna auf minus 130 Grad herunter. Zittern. Dann ist die Kältetherapie vorbei. Beim Verlassen der Sauna überkommt mich ein Glücksgefühl. Vitalität. Zwar ist es nicht ganz so euphorisierend wie nach einem Workout beim Sport, aber trotzdem positiv. Dabei habe ich mich drei Minuten lang nicht bewegt. Etwa 600 Kalorien sind trotzdem verbrannt. Bizarr. Gegen Schmerzen"In Wirklichkeit bewegt man sich schon. Und zwar mehr, als man denkt", sagt Thesing und ergänzt: "Es ist extrem kalt und der Körper muss darauf reagieren. Es wird eine Notsituation suggeriert, obwohl sie gar nicht besteht. Mit Muskelflimmern reagiert der Körper auf die Kälte." Anders als in einer Eistonne, kühlt die CryoSauna nicht den Körper herunter, sondern lediglich die Haut. So zieht die Kälte nicht ins Gewebe, geschweige denn in die Muskulatur hinein. Der Körper bleibe stets bei einer Temperatur von 37 Grad. Da sich in der Haut die Schmerzrezeptoren befinden, könnten mit der Kältetherapie Schmerzen effektiv gestoppt werden. "Das hält nicht unendlich lange an. Gehe ich in einem kurzen Zeitraum häufig in die Sauna, baut die Wirkung aufeinander auf", so Thesing. Demnach würde der Schmerz nach der ersten Behandlung kurze Zeit weg sein, nach häufigen Anwendungen könne er aber irgendwann dauerhaft verschwinden. "Was wir aber nicht machen können, ist die Ursache zu behandeln, so dass der Schmerz nie wieder kommt." Das sagt der MedizinerNach eigenen Angaben hilft die CryoSauna auch gegen Neurodermitis und Rheuma, straffe den Körper und verschönere das Hautbild. "Als Mediziner möchte man wissen, ob es funktioniert oder nicht", sagt Isaak Effendy, Chefarzt der Hautklinik am Klinikum Rosenhöhe und ergänzt: "Über das Verfahren gibt es bisher noch keine Studien. Es lebt von Anekdoten einzelner Personen. Harte Daten fehlen aber." Für die SchönheitViele der Kunden der CryoLounge kommen, um ihr Fett dauerhaft zu reduzieren. "Im Shape-Bereich arbeiten wir primär mit Kälte, um gezielt Fettpolster abzubauen. Fettzellen reagieren anders und schneller auf Kälte, als das die restlichen Zellen tun", so Thesing. Fettzellen würden dazu neigen, aneinander zu kleben und zu verkapseln. Dabei gebe es vier verschiedene Verkapselungsgrade - Stufe eins ist der geringste, Stufe vier der hartnäckigste. "Das erste und zweite Stadium findet man bei Säuglingen und Heranwachsenden. Das bedeutet, die Verkapselung ist noch so dünn, dass der Körper bei Belastung sofort auf die Zellen zugreifen kann, um an die Energie zu kommen", sagt Thesing. Mit zunehmendem Alter werde der Organismus aber langsamer und arbeite nicht mehr so effektiv. Die Fettzellen haben somit mehr Zeit, Verkapselungen zu bauen. Diese seien dadurch dickwändig und stärker als bei niedrigen Stufen der Verkapselung. "Wenn ich also jogge und dafür Energie brauche, bricht der Körper nicht die Verkapselungen, sondern geht dahin, wo er sie schnell bekommt. Und das ist die Muskulatur. So bilden sich typische Problemzonen", so Thesing. Mit Hilfe der CryoSauna würden die hartnäckigen Fettzellen in leicht abzubauende umgewandelt. "Dazu muss ich zehn bis 15 mal gehen", sagt Thesing. Allein mit der Kältetherapie sei der Fettabbau aber nicht gewährleistet. Häufig müssten Kunden ihre Lebensweise umstellen, mehr Sport treiben und auf ihre Ernährung achten.

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