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Eine neue Studie zeigt: Sieben Stunden Nachtruhe sind die ideale Schlafdauer für Menschen mittleren und hohen Alters. | © picture alliance / dpa

Sieben Stunden Schlaf ab dem mittleren Alter optimal

02.05.2022 | Stand 12.05.2022, 02:35 Uhr

Sieben Stunden Nachtruhe sind die ideale Schlafdauer für Menschen mittleren und hohen Alters. Das berichten US-amerikanische und chinesische Wissenschaftler im Fachblatt «Nature Aging».

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