Personaltrainer und Gesundheitscoach Christian Wagner macht vor, wie man sich im Homeoffice noch an beziehungsweise auf den Schreibtisch setzen kann. - © Christian Wagner
Personaltrainer und Gesundheitscoach Christian Wagner macht vor, wie man sich im Homeoffice noch an beziehungsweise auf den Schreibtisch setzen kann. | © Christian Wagner

NW Plus Logo Gesundheit So hält man sich im Homeoffice wirklich fit

Ein Gesundheitscoach und Fitnesstrainer gibt Tipps, wie man Rückenschmerzen vermeiden und sich einen Tagesablauf erstellen kann, der Arbeit und Sport verbindet.

Anastasia von Fugler

Bielefeld. "Wir müssen gerade in der jetzigen Zeit der Krankheiten alles dafür tun, fit zu bleiben", sagt Christian Wagner. Der Gesundheitscoach und Fitnesstrainer aus Bielefeld hat bereits mit vielen Kunden gearbeitet, deren üblicher Arbeitsplatz an einem Bildschirm ist. Er kennt die Risiken sowie die körperlichen und mentalen Probleme, die sich bei Homeoffice-Workern einstellen können, wenn diese daheim genauso weiter arbeiten wollen wie zuvor im Büro. Der direkte Kontakt zu den Kollegen bleibt weg, das...

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