Im festen Stand lernen die Kursteilnehmerinnen von Katja Schwarz (r.), wie sie ihr Gewicht verlagern und trotzdem Bodenhaftung behalten. Foto: Elke Niedringhaus-Haasper - © Elke Niedringhaus-Haasper
Im festen Stand lernen die Kursteilnehmerinnen von Katja Schwarz (r.), wie sie ihr Gewicht verlagern und trotzdem Bodenhaftung behalten. Foto: Elke Niedringhaus-Haasper | © Elke Niedringhaus-Haasper
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Trendsportart Yoga-Walking: Bewegung und Entspannung Hand in Hand

Serie "Verführungen": In der Heldenpose den Kurpark auf sich wirken lassen. Katja Schwarz nutzt die Natur in all ihren Facetten, um durch Meditation, Atemübungen und Yoga sanft Stress abzubauen.

Elke Niedringhaus-Haasper

Bad Oeynhausen. Bei einem Spaziergang durch den Kurpark alles wegschmeißen, was einen belastet. Geht das? Das geht, wenn man mit Expertinnen wie Katja Schwarz unterwegs ist. Die Sportlehrerin aus Bad Oeynhausen nutzt die Natur in all ihren Facetten, um durch Meditation, Atemübungen und Yoga sanft Stress abzubauen. Yoga-Walk heißt die neue Trendsportart, die Entspannung und Bewegung vereint. Wer ein sanftes Training sucht, dem Alltagsstress entfliehen und sich an der frischen Luft bewegen möchte, ist hier genau richtig. Die erste Station: Der Heckengarten...

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