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Rückenfreundlich sind moderne Bettsysteme, die aus einer flexiblen Unterfederung und einer dazu passenden Matratze bestehen.   - © Metzeler/AGR
Rückenfreundlich sind moderne Bettsysteme, die aus einer flexiblen Unterfederung und einer dazu passenden Matratze bestehen.   | © Metzeler/AGR
Schlafqualität

Erholsam nächtigen

Eine Studie hat gezeigt, dass ganze 54 Prozent der Befragten mit ihrer Schlafqualität selten oder nie zufrieden sind. Wir haben Tipps

18.08.2021 | Stand 17.08.2021, 15:09 Uhr

Ausreichender und erholsamer Schlaf ist für uns alle wichtig. Unsere Organe und unser Immunsystem sorgen dafür, dass sich unser Körper im Schlaf regeneriert. Auch im Gehirn laufen über Nacht wichtige Prozesse ab. Wir laden also unsere Energietanks für einen neuen, unbeschwerten Tag auf. Ist dieser wichtige Prozess gestört, beeinflusst das unser Leben. Und leider haben viele Menschen jede Nacht mit diesem Problem zu tun.

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